موضوعات
دوستان
برچسب ها
دیگر موارد
|
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
ساده ترین راه های نابود کردن اضطراب به گزارش گروه خواندنی باشگاه خبرنگاران
امروزه پزشکان در تمامی نقاط دنیا بزرگترین دشمن انسان را استرس و اضطراب
می دانند که خیلی راحت جان افراد بیشماری را در نقاط مختلف گرفته است.دنیای مدرن با بیماری های مدرنی نیز همراه شده است که مهمترین آن ها استرس و اضطراب های ناشی از افزایش مشغله های ذهنی است. استرس می تواند زندگی یک انسان را نابود کرده و او را دچای مشکلات بزرگی کند. این مشکل شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. برای آنکه از همه احتمالاتی که در مورد استرس و بیماری های آن داده میشود به دور باشید تنها کافی است چند حرکت ساده را انجام دهید. ** عضلات اولین نقاطی هستند که تحت تاثیر استرس قرار می گیرند به همین علت باید کمی به فکر آن ها باشید و ابتدا برای آرام کردن آن ها تلاش کنید. انجام حرکات نرمشی ساده مانند ماساژ دادن آرام عضلاتی مانند بازو یا ران پا می تواند به راحتی حال شما را دگرگون کند. هر قسمت از بدن را به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید تا آرام شود. ** نفس عمیق راهکاری دیگر برای از بین بردن استرس و اضطراب است. استرس می تواند به خاطر حالتی که به همراه دارد میزان زیادی از اکسیژن را مصرف کرده و بیشتر باعث به وجود آمدن دی اکسید کربن در بدن شود به همین دلیل نفس های عمیق می تواند اکسیژن بیشتری را به بدن برساند و دستگاه ها بهتر کار خواهند کرد. هنگام کشیدن نفس عمیق دقت داشته باشید که باید نفس را وارد شکمتان کنید تا نتیجه درست را از آن بگیرید. ** یکی از جالب ترین نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید ولی پزشکان آن را بسیار موثر می دانند خیال پردازی است. متخصصین در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که انسان های خیال پرداز کمتر دچار اضطراب می شوند به این دلیل که آن ها توانایی آن را دارند تا در زمان درست خود را از محیط واقعی جدا کرده و کمی در خیالات سیر کنند. ** اضطراب و استرس در راستای یکدیگر هستند و نمی توان آن ها را از یکدیگر خیلی فاصله داد به همین دلیل اگر کسی دچار استرس باشد حتما اضطراب نیز به سراغ او خواهد آمد. برای کنترل هر دو این مشکلات شما می توانید از درمان های گیاهی استفاده کنید. استفاده از خوراکی و البته گیاهان طبیعی دارویی و شادی آور بهترین گزینه های درمان بی دغدغه استرس است.
موضوعات مرتبط: علمی-مطالب جذاب و خواندنی، علمی-آیا میدانید که ...
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
روزی که آیتالله بهجت القاب زیر عکسش را پاره کرد !!! این روزها که به قول شهید نور علی شوشتری مواظبیم ناممان گم نشود و القاب دستسازی که دیگران چاهش را برایمان کندهاند از پس و پیش اسممان جا نیافتد یادمان نرود که بودند افرادی که به یک الاحقر و العبد بسنده میکردند. ![]() به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران این روزها که به قول شهید نورعلی شوشتری مواظبیم ناممان گم نشود و القاب دستسازی که دیگران چاهش را برایمان کندهاند از پس و پیش اسممان جا نیافتد یادمان نرود که بودند افرادی که به یک الاحقر و العبد بسنده میکردند. اما این افراد همان شمس الشموسی هستند که در یک زمان محدود خلاصه نمیشدند و تا عالم وجود دارد آنها هستند. اگر الآن آرزو داریم که ای کاش دوران آیات خدا قاضی و غیره را درک میکردیم و تنها در زمان آنها نفسی دم میکردیم آیندگان نیز آرزو میکنند که ای کاش این دم را هر چند یک بار در حیات آیاتی کمنظیر یا بینظیر داشتند، افتخاری که ما به آیت الله بهجت میکنیم و آیندگان غبطهاش را میخورند. حجت السلام علی بهجت، پسر بزرگوار آیت الله بهجت نقل میکند: یک عکسی از ایشان (آیت الله بهجت رحمه الله علیه) چاپ کرده بودند و زیرش القاب داشت. عکس را داخل پوشهای گذاشته بودم و فقط این نوشته پیدا بود. یک روز آمدم دیدم این نوشته زیر عکس پاره شده است! عکس را در آوردم، دیدم این کار بچهها نبوده است چون تمام القاب عارف و سالک و فقیه و شیخ الفقها و المجتهدین همه را پاره کرده بود، فقط محمد تقی بهجتش را گذاشته بود.
موضوعات مرتبط: علمی-مطالب جذاب و خواندنی، علمی-آیا میدانید که ...
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
نشانه قبولی ماه مبارک رمضان چیست؟ آیتالله
قرهی با اشاره مواضع امام در ابتدای جنگ و زمان امضای قطعنامه گفت: اگر
واقعاً این حال بشود که ببینم خدا چه میخواهد، نه این که خودم چه
میخواهم، به تقوا میرسیم. ![]() «وَ لَیْسَ مِنْ صِفَاتک یَا سَیِّدِی أَنْ تَأْمُرَ بِالسُّؤَالِ وَ تَمْنَعَ الْعَطِیَّة وَ أَنْتَ الْمَنَّانُ بِالْعَطِیَّاتِ عَلَى أَهْلِ مَمْلَکَتِک»؛ یکی از نشانههای عطیّه الهی، این است که هیچگاه آن که عطا میکند و بخشش او هم زیاد است که بیان کردیم: «منّان» به عنوان بخشش زیاد است - انقطاعی در نعمت او نیست و نعمتش همیشگی است. لذا معمولاً هم اینطور نیست که فکر کنیم متعلّق به ماه مبارک رمضان است. نکتهای را میخواهم عرض کنم که بسیار مهم است و چطور در ماه مبارک بیان میکنند: خیرات و برکات زیادی در آن است که نفس کشیدن، تسبیح است؛ دعایتان، مستجاب است و یک آیه، ختم قرآن است و ...؛ دلیل این همه برکات، این همه مغفرت و این همه رحمت، این است که در ماه مبارک رمضان، آمادگی ما زیادتر میشود و روح ما آماده پذیرش میشود. بقیه متن در ادامه مطلب
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
با سبزی های تازه آسم را ریشه کن کنیدبرخی از مواد غذایی همچون میوه و سبزی های تازه باعث کاهش علائم آلرژی می شود.![]() وی افزود: برخی از مواد غذایی همچون سفیده تخم مرغ، ماهی، میگو ،گوجه فرنگی، انواع ترشیجات میوه های ترش و شیر گاو باعث بروز حساسیت در فرد می شود. وی خاطرنشان کرد: بعضی از مواد غذایی همچون میوه سبزی تازه باعث کاهش علائم آسم می شود زیرا غنی از آنتی اکسیدان است.
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
سيب زميني دشمن سرسخت فشارخون تحقیقات جدید نشان می دهد که سیب زمینی فواید بیشماری دارد و می تواند بسیاری از زخم ها و جراحات را درمان کند. ![]() به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ مصرف نکردن سیب زمینی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود.
گفتنی است سیب زميني به دلیل فسفر، منیزیم و ویتامین هایی که دارد می تواند سيستم ایمنی بدن راتقویت کند و انرژی را افزایش دهد. افرادی که سو هاضمه دارند از بیماری های گوارشی رنج می برند می توانند با خوردن سیب زمینی این مشکلات را برطرف و درمان کنند. افرادی که از کم خونی رنج می برند نیز می توانند با خوردن سیب زمینی این مشکل را برای همیشه ریشه کن کنند. عده ای باور می کنند سیب زمینی چون دارای نشانسته است فقط باعث چاقی
می شود اما اگر فواید بیشمار آن را بدانید برای همیشه ضرر چاقی آن را
فراموش خواهند کرد.
برچسبها: سيب زميني دشمن سرسخت فشارخون
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
راه طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم رژیم گرفتن یکی از سخت ترین کارهای دنیا برای افراد چاق است زیرا این افراد عادت به خوردن کرده اند و حال کاهش میزان غذای ورودی می تواند مانند عذابی برای آن ها باشد. به همین دلیل است که بیش از 50 درصد رژیم های غذایی شکست خورده هستند. به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران،
نخوردن و رژیم گرفتن می تواند راهی برای لاغر شدن باشد اما نیاز به اراده و
خواست قوی دارد که هرکسی نمی تواند از پس آن برآمده و وزنش را کم کند.
پزشکان برای آنکه بتوانند با شکست در رژیم های غذایی مقابله کنند راه های
مختلفی را پیشنهاد می دهند. این راه های باعث می شود تا افراد بدون آنکه رژیم گرفته باشند وزنشان کم شود. البته این نکته را نیز باید در نظر داشت که این روش ها کنار ورزش کردن می توانند غوغا کنند. ** هیچگاه صبحانه را فراموش نکنید زیرا اولین اشتباهی که افراد چاق انجام می دهند رد کردن وعده صبحانه است. رد کردن صبحانه باعث می شود تا در طول روز میزان غذای بیشتری را وارد بدن کنید که این خود راهی برای افزودن وزن است. همچنین خوردن صبحانه باعث می شود تا ویتامین ها زودتر به بدن برسند و سالم تر باشید. ** کمی زمان خواب خود را افزایش دهید تا وزن بیشتری کم کنید. افزودن زمان خواب به معنای دیرتر رفتن به سرکار نیست بلکه می توانید زودتر بخوابید تا هم خوابی بیشتری داشته باشید و هم صبح سرحال باشید. پزشکان به این نتیجه رسیده اند که افزایش زمان خواب حتی به میزان بسیار کم می تواند باعث کاهش بیشتر وزن به میزان 5 کیلوگرم باشد. معمولا افرادی که مشکلاتی در خواب دارند بیشتر گرسنه می شوند. ** چای سبز را به عنوان بهترین دوست خود بشناسید زیرا هیچ نوشیدنی دیگری نمی تواند به جای این چای برای شما عمل کند. تا به حال پزشکان زیادی بوده اند که معجزات این چای را تصدیق کرده اند. چای سبز می تواند به روند کالری سوزی کمک کرده و همچنین چربی ها را خیلی راحت آب می کند. ** جویدن آدامس را آغاز کنید تا کمتر میل به غذا داشته باشید. جویدن آدامس های بدون شکر با طعم هایی مانند نعنا باعث می شود تا حالت گرسنگی از انسان گرفته شده و نیازی به خوردن غذا در خود نبیند. معمولا افرادی که تلویزیون تماشا می کنند یا در حال چرخ زدن در نت هستند بدون توجه به میزان غذای ورودی هرچه که می توانند در شکم خود میریزند این درحالی است که این افراد می توانند به جای خوردن غذا آدامس بجوند. ** در اینکه نمک کالری ندارند شکی نیست ولی این باعث نمی شود که خوردن آن باعث چاقی نخواهد شد. با خوردن میزان زیادی نمک شما گرسنه تر می شوید و این بدین معنی است که نیاز به نوشیدن میزان زیادی آب یا نوشابه های شیرین دارید پس خیلی سریع چاق شده و وزنتان افزایش می یابد. ** از نظر روحی خودتان را تقویت کنید تا انگیزه برای ادامه روند کاهش وزن داشته باشید. بهترین کار نگه داشتن لباس های قدیمی است که سایزهای بسیار زیادی داشته اند. هر از چند گاهی تعدادی از آن ها را به تن کنید تا متوجه تغییرات گسترده ای که در خودتان ایجاد کرده اید شوید. دیدن و حس کردن این میزان لاغری می تواند شما را هر لحظه به کاهش وزن علاقه مندتر کند.
موضوعات مرتبط: علمی-مطالب جذاب و خواندنی، علمی-آیا میدانید که ...
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
باهوش ترین حیوانات دنیا حیوانات،
جهانی وسیعتر از انسان ها دارند چرا که هزارن گونه مخلتف از حیوانات روی
زمین زندگی میکنند که هر کدام آن ها صدها گونه مختلف دارند از این رو جمعیت
آن ها روی زمین بیشتر و البته پیچیدگی بالاتری نیز دارند. به گزارش گروه خواندنب باشگاه خبرنگاران
در میان حیوانات می توانیم موارد عجیبی پیدا کنیم که برخی از آن ها به رنگ
یا شکل و ظاهر حیوانات مربوط است اما آن ها استعدادهایی نیز دارند که ما
از ان ها بی خبر هستیم. از آنجایی که حیوانات تمامی کارهای خود را از رو
غریزه انجام می دهند شاید بپندارید که چیزی به نام هوش در آن ها وجود ندارد
اما در ادامه با هم باهوش ترین حیوانات دنیا را بررسی می کنیم: ** شامپانزه این موجودات تقریبا 85 درصد شبیه به انسان ها هستند و از ظاهر و فرم بدنی تا سیستم های داخلی آن ها بسیار مشابه با انسان ها است. شامپانزه ها به مانند انسان کارهای گروهی را دوست دارند و می توانند از کمترین امکانات بیشتری سود را برده و ابزارهایی برای کارهایشان بسازند. آن ها تا به حال چندین بار تحت تحقیقات بزرگی قرار گرفته اند که نشان می دهد شامپانزه ها از نظر هوشی نیز می توانند شبیه به انسان ها باشند. ** دلفین شاید به نظر باهوش بودن یک آبزی کمی عجیب باشد اما دلفین ها پس از شامپانزه باهوش ترین حیواناتی هستند که روی زمین دیده شده اند. این آبزیان در برخی از قسمت ها مانند یادگیری حرکات دست انسان ها از شامپانزه ها نیز جلوتر رفته اند و این درحالی است که آن ها بازو یا دستی ندارند ولی می توانند حرکات دست را به راحتی درک کنند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که دلفین ها قادرند حرف انسان ها را فهمیده و با آن ها ارتباط برقرار کنند. ** فیل شاید به نظر اینکه یک حیوان غول پیکر در رتبه سوم قرار بگیرد بسیار عجیب باشد اما فیل ها واقعا حیوانات باهوشی هستند. این حیوانات به خاطر جثه و ریشه ای که به دوران دایناسورها برمی گردد مشهور شده اند ولی از نظر هوشی نیز در سطح بالایی قرار دارند. فیل ها می توانند خودشان را در آینه شناسایی کنند و تغییرات ظاهری را درک می کنند. آن ها همچنین به مانند انسان ها از فرزنداشان محافظت کرده و حتی مردگان خود را دفن می کنند. فیل ها اگر در نقطه خاصی ساکن شوند برای خود خانه ای مشخص دارند و زندگی دسته جمعی آن ها بسیار روی نظم پیش می رود. ** اختاپوس باز هم یک موچود آبزی دیگر در لیست باهوش ها قرار گرفته است. اختاپوس به عنوان باهوش ترین موجود بی مهره دنیا شناخته می شود و قابلیت های بسیار جالبی نیز دارد. این حیوان می تواند به راحتی از طریق مشاهده، موارد مختلف را بیاموزد و حتی قادر است با استفاده از بازوهایش معماهایی را نیز حل کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که نزدیک به 90 درصد از بدن این حیوان با رگ های عصبی پوشیده شده است که در میان حیوانات امری نادر است. ** کلاغ کلاغ به عنوان باهوش ترین پرنده دنیا شناخته می شود و از طوطی یا کاسکو هم بالاتر ایستاده است. جانورشناسان بر این اعتقاد هستند که کلاغ توانایی خاصی در ساخت ابزار به کمک هوش خود دارد و حتی دیده شده است که او می تواند برای خودش چاقو درست کند. این پرنده ها با نگاه کردن موارد بسیاری را می آموزند و همچنین آن ها می توانند به صورت گروهی با یکدیگر متحد شده و کارهای سخت و پیچیده را انجام دهند.
موضوعات مرتبط: علمی-مطالب جذاب و خواندنی، علمی-آیا میدانید که ...
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
![]()
موضوعات مرتبط: مذهبی-پرسش و پاسخ های دینی، علمی-آیا میدانید که ...
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
هشدار!
ارسال پیامک از موبایلتان بدون اطلاع شما!!!!!!به تازگی ویروسی جدید شناسایی شده است که توانایی ارسال پیامک از تلفن های همراه بدون اطلاع مالکان را دارد.
![]() ویروس Android.Nimefas.1.origin توانایی ارسال پیامک از تلفنها را داشته و این اقدام بدون اطلاع مالکان تلفن صورت میگیرد. موضوعات مرتبط: علمی-مطالب جذاب و خواندنی، علمی-آیا میدانید که ...
نوشته شده به دست سید مصطفی حسینی
چرا روز قدس مهم است؟خلاصه ای از مباحث امام خامنه ای درباره مسئله قدس و روز جهانی قدس در سالهای گذشته ![]() چقدر سعى كردهاند در طول اين سالها كه روز قدس را كه نماد صفبندى حق در مقابل باطل است، تضعيف كنند. روز قدس نشاندهندهى صفبندى حق و باطل، صفبندى عدل در مقابل ظلم است. روز قدس فقط روز فلسطين نيست؛ روز امت اسلامى است. روز فرياد رساى مسلمانان عليه سرطان كشندهى صهيونيزم است كه به وسيلهى دست متجاوز اشغالگران، مداخله كنندگان، قدرتهاى استكبارى به جان امت اسلامى افتاده است. روز قدس چيز كوچكى نيست. روز قدس يك روز جهانى است. يك پيام جهانى هم دارد. نشاندهندهى اين است كه امت اسلامى اولاً زير بار ظلم نميرود، ولو اين ظلم از پشتيبانى بزرگترين و قدرتمندترين دولتهاى عالم برخوردار باشد. چقدر سعى كردند روز قدس را تضعيف كنند و امسال بيش از هميشه تلاش كردند؛ اما روز قدس در ايران اسلامى، در تهرانِ باعظمت به همهى دنيا نشان داد كه عقربهى انقلاب و ملت ايران به كدام سمت و كدام جهت است؛ نشان داد كه ارادهى ملت ايران چيست؛ نشان داد كه ترفندها و حقهها و پول خرجكردنها و خباثتهاى سياسى آنها بر روحيهى ملت ايران اثرى ندارد. ۱۳۸۸/۰۶/۲۹
.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::. |
درباره وبگاه
![]() این سایت واسه اوناییه که دوست دارن از هر شاخه علم یه چیزی یاد بگیرن. ما رو از نظراتتون بی نصیب نگذارید. یا حق... (اللهم صلّ علي محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم) آرشیو مطالب
آخرین مطالب
|