|
آموزش روش های گرم کردن دروازه بان - قسمت اول
یکی از اصول دروازه‌بانی گرم کردن است که می‌توان آن را به چند بخش تقسیم کرد: 1- دویدن: دروازه بان مانند بازیکنان دیگر نیست و با همه بازیکنان فرق دارد. آنها باید به روش خودشان گرم کنند یعنی ابتدا باید آهسته بدوند تا تمام عضلات بدن به‌طور هماهنگ گرم شود. 2- حرکات ریتمیک: حرکات ریتمیک باعث هماهنگی عصب و عضله دروازه‌بان می‌شود و اشتباهات دروازه بان را کاهش می‌دهد. این حرکات می‌تواند اعم از حرکات دست پا آرنج مچ و غیره باشد. اکنون مطالب فوق را که به‌صورت کلی مطرح شد؛ برای پست دروازه‌بانی به‌صورت تخصصی بیان می‌نماییم. دروازه‌بان مهم‌ترین و حساس‌ترین پست را در بازی دارد؛ چرا که اگر دیگر بازیکنان اشتباهی مرتکب شوند قابل جبران است اما اگر دروازه‌بان کوچک‌ترین اشتباه را کند دیگر قابل جبران نیست و می‌تواند زحمت‌های یک تیم را به باد دهد. به همین دلیل تیم های بزرگ دنبال دروازه بان های خوب هستند تا خیالشان از بابت دروازه راحت باشد. دروازه‌بان‌ها سه وظیفه مهم بر عهده دارند: 1- دفاع از دروازه 2- آغاز حملات سریع 3- تنظیم مدافعان برای جلوگیری از حملات تیم مهاجم می‌توان گفت دروازه‌بان آخرین کسی است که می‌تواند از ورود توپ دروازه جلوگیری کند.یا اینکه اگر دچار اشتباه شود خود او اولین نفری باشد که توپ را به درون دروازه خودی هدایت می نماید! اگر دروازه‌بان اشتباهی مرتکب شود افراد تیم خطای او را غیر قابل بخشش می‌دانند. قدرت مهاجمان این تیم بستگی به قدرت حفاظت دروازه بان از دروازه دارد. بنابراین دروازه بان ها در طول بازی حتی مواردی که با شکست مواجه می‌شوند باید خونسردی خود را حفظ کنند. بدان معنا که باید شخصیت بزرگی داشته باشند و به سایر بازیکنان نیز اعتماد به نفس بدهند. آنها باید در وسط دروازه قرار گرفته و مراقب دو طرف دروازه باشند. نکته بسیار مهم در مورد دروازه بان ها این است که در موقع حملات تیم مهاجم می‌توان گفت حداقل 5 یا حداکثر 10 بازیکن در جلوی دروازه وجود دارد که باعث مختل شدن دید دروازه‌بان می‌شود. در اینجا می‌توان گفت که هماهنگی عصب عضله دروازه‌بان است که می‌توان آگاهی محیطی را به دروازه بان بدهد تا بتواند بین بازیکنان و آن محیطی را که می خواهد ببیند تمایز قائل شود و بتواند در بهترین و سریعترین زمان ممکن عکس العمل مناسبی نشان دهد.
منتظر قسمت دوم باشید...
به قلم سید احسان حسینی دانلود قصه ضرب المثل کار خوبه خدا درست کنه ، سلطان محمود خر کیه!
دانلود از سرور پرشین گیگ(لینک غیر مستقیم)
حجم: 2.65 مگابایت
مدت زمان:3:58 دقیقه
فرمت: MOV
درمان میگرن با ارسال سیگنال برقی به مغز
کسانی که میگرن دارند، ممکن است پس از رخ دادن بیماری، تصاویری مانند نقاط سیاه، اشعه هایی از نور و یا خطوط موج داری مشاهده کنند. این نوع تصاویر توسط فعالیتی الکتریکی در مغز ایجاد می شوند که در یک مطالعه جدید، محققان از دانشگاه ایالت Penn توانسته اند از گسترش این نوع تصاویر جلوگیری نمایند که این اقدام آنها می تواند نخستین گام جدی برای کاهش میگرن پیش از به اوج رسیدن این بیماری باشد.  هنوز به طور دقیق مشخص نشده که وقتی میگرن کسی فعال شد، چه اتفاقی در مغز می افتد ولی شواهد نشان می دهد که رخ دادن چنین اتفاقاتی مانند مشاهده خطوط موج دار و . . . حاصل یک نوع شوک الکتریکی در مغز است.
زمانی که این سیگنالها در مغز فعال می شوند، نورون های موجود در کورتکس بصری می سوزند و نوعی حالت گیجی ایجاد می کنند و دردی که بیمار حس می کند مانند دردی است که پس از شوک الکتریکی در بدن او ایجاد می شود زیرا رگ های خونی او حالت مشتعل به دست می آورند.
اندرو والن، یکی از محققان این مطالعه می گوید:(( فعالیت الکتریکی در مغز که سبب این اتفاقات می شود، مانند یک خاموشی ممتد است و تنها به یک سلول مربوط نمی شود بلکه چندین واکنش که در مغز حرکت می کنند باعث رخ دادن این اتفاقات می شود به همین دلیل است که فرد مبتلا به میگرن به یک مدت زمانی نیاز دارد تا شرایطش دوباره به حالت عادی بازگردد)).
بنابراین محققان ایالت Penn تصمیم گرفتند تا خاموشی ممتد در مغز را مورد بررسی قرار دهند به همین دلیل آن را افسردگی در حال گسترش نیز نامیدند.
در مغز موش، این تیم ابتدا خاموشی ممتد را با تغییر پتاسیم موجود در مغز فعال کردند و سپس برای دو قطبی سازی سلولهای آسیب دیده مغز، مقداری جریان الکتریکی به آنها وارد نمودند.
با استفاده از یک جریان الکتریکی، محققان دریافتند که فعالیت های الکتریکی سبب می شوند تا درد میگرن کاهش یابد.
استیون اسشیف، یکی دیگر از محققان این مطالعه می گوید:(( ما فکر کردیم که اگر فاز ابتدایی درد را متوقف کنیم، مشاهده خطوط موج دار و . . . دیگر رخ نخواهد داد. بنابراین در نهایت عامل لازم برای توقف افسردگی در حال گسترش را پیدا کردیم و متوجه شدیم که دلیلی که باید این کار را انجام دهد، با یافته های ما در تضاد است. به همین دلیل پس از اینکه جریان مخالف را انتخاب کردیم، جریان الکتریکی رخ داده در مغز متوقف شد. در نهایت به نوعی فهم بیوفیزیکی رسیدیم که آن را به فیزیولوژی فرآیند مشاهده خطوط موج دار و . . . ربط دادیم و به این نتیجه رسیدیم که با ارسال یک جریان می توانیم شرایط را بهتر یا بدتر نماییم)).
جالب اینجا است که محققان می گویند که مسیر حرکت جریان های الکتریکی برای درمان میگرن دقیقاً مخالف مسیر استفاده شده برای کنترل بیماری است به همین دلیل این درد با این شیوه کاهش می یابد.
اگرچه تیم تحقیقاتی هنوز نتوانسته است تا میگرن را به طور کامل درمان کند، ولی این تحقیق یک گام مهم به سمت درمان این بیماری به شمار می رود.
البته چنین راهکارهایی در گذشته نیز به کار رفته تا میگرن درمان شود ولی کاهش درد این بیماری توسط آن شیوه ها مقطعی بوده است. ضمن اینکه استفاده از دارو Aimovig یک دارو تأیید شده برای درمان میگرن است ولی بسیار گران و محرک بیماری های دیگر می باشد.
محققان می گویند که استفاده از این جریان های الکتریکی برای انسانها هیچ مشکلی ندارد و امیدوار هستند تا از این شیوه درمانی در آینده ای نزدیک در کلینیک های پزشکی استفاده شود.
منبع: softgozar.com و newatlas.com بدافزاری که بیت‌کوین می‌دزدد!
این بدافزار با توجه به شرایط قربانی به طور گزینشی باج افزار یا یک رمزگشا را روی دستگاه او نصب می‌کند.  به گزارش شبکه خبری ICTPRESS به نقل از مهر، یک بدافزار در حال تکامل روسی رصد شده که با توجه به شرایط رایانه، سعی می‌کند کیف پول بیت کوین آن را سرقت کند و در صورت نبود کیف پول یک فایل استخراج ارز مجازی روی دستگاه نصب می شود. یک بدافزار در حال تکامل، تاکتیک جدیدی را برای سوءاستفاده از رایانه های کاربران به کار می گیرد.
اگر رایانه مبتلا به بدافزار حاوی کیف پول بیت کوین باشد، بدافزار فایل باج افزار رمزگذار(encrypting ransomware )را نصب می کند. اما اگر در رایانه فرد هیچ فولدری مرتبط با ارز مجازی نباشد، یک برنامه استخراج ارز مجازی روی دستگاه نصب می شود تا با استفاده از قدرت رایانه ارز مجازی تولید کند.
فایل استخراج کننده ارز مجازی آخرین افزودنی به تروژان Rakhni است. این یک خانواده بدافزار است که از ۲۰۱۳ وجود دارد و به طور مداوم طی این سال ها تکامل یافته است.به نظر می رسد سازندگان این بدافزار روش های سنتی حمله به رایانه را با موج استخراج ارز مجازی ترکیب کرده‌اند.
اورخان مامدوف تحلیلگر بدافزار در کسپراسکای می گوید: این نمونه دیگری از نگرش مجرمان به قربانیان خود است. آنها در هر حال سعی می کنند به طور مستقیم یا غیر مستقیم از قربانی باج بگیرند.
محققان کسپراسکای از روز ظهور این بدافزار تاکنون روند تکامل آن را بررسی کرده اند. بدافزار مذکور مانند نمونه های دیگر فرایند تبهکارانه خود را با ارسال یک ایمیل فیشینگ به قربانیان احتمالی آغاز می کند.
این حمله به خصوص بیشتر در روسیه متمرکز است، به طوری که بیش از ۹۵ درصد قربانیان در این کشور هستند و ایمیل های فیشینگ نیز در روسیه نوشته شده اند.
منبع: ictpress
آموزش مدیریت پسوردهای ذخیره شده در مرورگر کرومپسوردهای ذخیره شده در مرورگر کروم در محلی باقی مانده و در مواقع لزوم به کارتان می آیند، برای آشنایی با نحوه مدیریت آنها ادامه مطلب را بخوانید.
همان طور که می دانید، رمز عبور اکانت های مختلف شما در مرورگرهای مختلف ذخیره می شوند و هنگامی که مجددا قصد ورود به اکانت خود را داشته باشید، دیگر نیازی به تایپ کردن مجدد آنها نیست. پسوردهای ذخیره شده در مرورگر کروم به صورت رمزنگاری شده و مخفیانه در آن باقی می مانند و هر زمان که به آنها نیاز داشته باشید، همیشه در دسترس هستند، اما مطمئنا برای شما نیز پیش آمده که قصد ورود به اکانت خود روی دستگاه جدیدی را داشته باشید، اما رمزتان را فراموش کرده اید. در این حالت می توانید از پسوردهای ذخیره شده در مرورگر کروم استفاده کنید. تنها کافی است مراحل زیر را برای دسترسی به رمزهای عبور طی کنید:
نرم افزار گوگل کروم را باز کرده و اگر از قبل وارد اکانت خود نشده اید، روی آیکون شخص در نوار بالایی کلیک کنید و از منوی باز شده Sign in to Chrome را انتخاب کنید.
آموزش در ادامه مطلب
اپلیکیشن‌ها بدون اجازه از شما فیلم می‌گیرند!
در دنیای موبایل‌ها یک کلیشه وجود دارد که می‌گوید گوشی‌های تلفن همراه همواره صدای شما را شنود می‌کنند، بدون آنکه خودتان باخبر شوید. این تئوری را تقریبا همه مردم دنیا به نحوی باور کرده‌اند اما طبق نتایج بررسی‌های محققین دانشگاه «Northeastern»، شنود صدای کاربران اصلا مسئله‌ای نیست که کاربران بخواهند نگران آن باشند.
 به گزارش شبکه خبری ICTPRESS ،پس از انجام یک سری تحقیقات چند ساله، این دانشمندان هیچ مدرکی که نشان دهد اپلیکیشن‌ها صدای شما را ضبط می‌کنند پیدا نکرده و به‌جای آن به این نتیجه رسیدند که به احتمال زیاد موبایل‌هایتان هرکاری را که انجام می‌دهید مشاهده و ضبط می‌کنند.
گروهی از دانشمندان علوم کامپیوتری آزمایشی را طراحی کرده و در آن بیش از 17 هزار اپلیکیشن محبوب اندرویدی را تست کردند تا از این طریق ببینند آیا این برنامه ها صدای شخص را ضبط می‌کنند یا خیر. برخی از این اپلیکیشن‌ها به فسیبوک تعلق داشتند و بیش از 8 هزار اپلیکیشن هم پتانسیل ارسال اطلاعات کاربران به شبکه‌های اجتماعی را داشتند. از این تعداد اپلیکیشن آزمایش شده، بیش از نیمی از آنها اجازه دسترسی به میکروفون و دوربین دستگاه را داشتند که همین مسئله این امکان را به اپلیکیشن می‌دهد تا صدا و تصویر کاربر را زمانی که از اپلیکیشن استفاده می‌کند، ضبط کند. ضمنا دانشمندان با بررسی دیتاهای رد و بدل شده بین اپلیکیشن و سرورها به این نتیجه رسیدند که هیچ نوع فایل صوتی از طرف دستگاه و اپلیکیشن به سرورهای خارجی ارسال نشده است.
البته دانشمندان به محدودیت‌های خود در این تحقیقات هم اشاره داشتند و البته هیچگاه اعلام نکردند که اپلیکیشن‌ها به هیچ وجه صدای شما را شنود نمی‌کنند. از آنجایی که این دانشمندان نتوانستند دیتاهای رد و بدل شده بین برخی از اپلیکیشن‌ها و سرورهای خارجی را شناسایی و بررسی کنند، بنابراین نمی‌توان گفت هیچ اپلیکیشنی صدای کاربران را شنود نمی‌کند. با این وجود دانشمندان متوجه چیزی عجیب‌تر شدند. تعدادی از اپلیکیشن‌ها یک سری ویدیو و اسکرین شات را از آنچه که کاربران در حال انجام آن بودند ضبط کرده و برای سرورهای خارجی ارسال کرده بودند.
یکی از این اپلیکیشن‌ها، برنامه GoPuff بود که در زمینه حمل و تحویل کالا فعالیت می‌کند. این اپلیکیشن در میان دیتاهایی که ارسال کرده بود، یک سری اسکرین شات از صفحه گوشی کاربر را هم برای یک موسسه تحلیل موبایلی با نام Appsee ارسال کرده بود. در این اپلیکیشن اطلاعات حساسی از کاربران از جمله کارت اعتباری و آدرس آنها وجود دارد که این اپلیکیشن ممکن است از آنها اسکرین‌شات گرفته باشد. جالب اینکه این اپلیکیشن در صفحه قوانین و سیاست‌های خود به مسئله اسکرین شات گرفتن از صفحه گوشی کاربران هیچ اشاره‌ای نکرده است.
بنابراین به نظر می‌رسد شنود صدا دیگر مانند گذشته اهمیت نداشته باشد چراکه ظاهرا این مرتبه اطلاعات مهم‌تری از کاربران در معرض لو رفتن قرار دارند. بنابر این تحقیقات ممکن است اپلیکیشن‌ها تصویر موبایل یا حتی چهره خود شما را برای خود یا شرکت دیگری ارسال کنند! این آزمایش هنوز روی موبایل‌های آیفون هم انجام نشده و ممکن است همین اتفاق آنجا هم صورت گرفته باشد. به هرحال این موضوع به حریم خصوصی کاربران مربوط می‌شود و باید تحقیقات بیشتر و جدی‌تری انجام شود.
منبع:ictpress
فایلی که حذف شدنش سرعت رایانه شما را بالا می‌برد!
پوشه ای که ویندوز برای پشتیبانی از اطلاعات قبلی شما ذخیره می‌کند، حافظه داخلی را به میزان زیادی اشغال می‌کند.  اگر شما نیز جزو آن دسته از کابرانی هستید که پس از به‌روزرسانی سیستم عامل ویندوز، از کُند شدن عملکرد رایانه گله و شکایت دارید، کارشناسان علوم کامپیوتر پیشنهاد می‌کنند با حذف یک فایل، به سرعت رایانه خود بیفزایید.
به گزارش سرویس اخبار تکنولوژی از ایسنا، هر زمانی که شما سیستم عامل ویندوز رایانه خود را به نسخه جدیدتری به‌روزرسانی می‌کنید، ویندوز به‌صورت خودکار یک پوشه برای پشتیبانی از اطلاعات قبلی و حیاتی نسخه پیشین، ذخیره می‌کند که این فایل بعد از نصب و به‌روزرسانی به نسخه جدید ویندوز، دیگر کاربرد چندانی نخواهد داشت و فقط حافظه داخلی رایانه شما را به میزان قابل توجهی اشغال می‌کند.
بنابراین بسیاری از کارشناسان و متخصصان فعال در حوزه تکنولوژی و علم رایانه به آن دسته از کاربرانی که از کاهش سرعت و حافظه سیستم عامل خود بعد از به‌روزرسانی ویندوز شکایت دارند، توصیه می‌کنند که با مراجعه به پوشه‌ای تحت عنوان «windows.old»، آن را از حافظه داخلی رایانه خود حذف کنند تا بتوانند به سرعت سیستم عامل افزایش ظرفیت حافظه رایانه کمک بسزایی کنند.
شما هر زمان که از عدم نیاز به محتویات این فایل اطمینان حاصل کردید، می‌توانید فایل مذکور را از ویندوز خود پاک کنید و فضای بازتر و آزادتری برای رایانه و سیستم عامل آن ایجاد کنید.
منبع: ایتنا
هشدار جدی به کاربران فایرفاکس و Edge
به کاربران این دو مرورگر توصیه می‌شود تا اطمینان حاصل کنند که از آخرین نسخه آنها استفاده می‌کنند.  مرکز مدیریت راهبردی امنیت فضای تولید و تبادل اطلاعات ریاست جمهوری نسبت به آسیب پذیری بحرانی در مرورگرهای فایرفاکس و Edge هشدار داد این آسیب پذیری امنیتی حساب‌های آنلاین کاربر را سرقت می کند.
به گزارش سرویس اخبار تکنولوژی از مهر، یک پژوهشگر گوگل آسیب‌پذیری حساسی در مرورگرهای مدرن کشف کرده که می تواند محتوای حساب‌های آنلاین که در وبسایت‌ها وارد شده است را به سرقت ببرد.
این آسیب‌پذیری در نحوه اداره درخواست‌های وبگاه به فایل های ویدئویی و صوتی است که در صورت سوءاستفاده از این آسیب‌پذیری، مهاجم از راه دور می تواند حتی محتوای GMAIL یا پیام های خصوصی فیسبوک را بخواند.
براین اساس اعلام مرکز مدیریت راهبردی امنیت فضای تولید و تبادل اطلاعات ریاست جمهوری (افتا)، به دلایل امنیتی، مرورگرهای مدرن به وبسایت ها اجازه نمی‌دهند که درخواست های متقابل به یک دامنه متفاوت ایجاد کنند، مگر اینکه به دامنه‌ای اجازه مجزا داده شود. بدین معنی که هر وبسایتی تنها می تواند داده ها را از همان مبدا که بارگیری شده است، درخواست کند.
این کار باعث می شود که از هرگونه درخواست غیر مجاز به جهت سرقت اطلاعات از سایر سایت ها جلوگیری شود. هرچند که مرورگرها در قبال فایل های ویدئویی و صوتی چنین محدودیتی ندارند و امکان دریافت آنها از سایر وب‌گاه‌ها وجود دارد.
علاوه بر این، مرورگرها قابلیتی دارند که محتوای جزئی فایل‌های رسانه‌ای بزرگ را ارائه دهند که در حین پخش رسانه‌های بزرگ و یا دانلود فایلها با قابلیت resume مورد استفاده قرار می‌گیرند. به عبارت دیگر عناصر رسانه‌ای این قابلیت را دارند قطعات مختلف پاسخ‌ها را به یکدیگر متصل کند و به عنوان یک فایل واحد با آن برخورد شود.
پژوهشگران متوجه شدند که مرورگرهای Mozilla و Edge اجازه می‌دهند تا عناصر رسانه‌ای با داده‌های قابل مشاهده و مبهم از منابع مختلف با یکدیگر ترکیب شوند. این مورد باعث می‌شود تا مهاجمان بتوانند حملات پیشرفته‌ای را انجام دهند. این آسیب‌پذیری با نام Wavethrough معرفی شده است.
به گفته پژوهشگران این آسیب‌پذیری می‌تواند از طریق یک وبسایت مخرب و با استفاده از فایل رسانه‌ای جاسازی شده در صفحه، مورد سوءاستفاده قرار گیرد. زمانی که فایل رسانه‌ای پخش می‌شود، بخشی از آن از سرور خود سایت و بخش دیگر از منبعی دیگر دریافت می‌شود که مرورگر را وادار به انجام درخواست متقابل یا cross-origin می‌کند.
پژوهشگری که این آسیب‌پذیری را معرفی کرده است، اثبات مفهومی (PoC) و نحوه عملکرد آن‌را در یک ویدئو منتشر کرده است. در این ویدئو نمایش داده می‌شود که اطلاعات خصوصی جی‌میل و فیسبوک از طریق این آسیب‌پذیری قابل دریافت است.
از آنجایی که کروم (Chrome ) و سافاری ( Safari ) در حال حاضر برای جلوگیری از چنین درخواست‌های متقابلی قوانینی درج کرده‌اند، از کاربرانشان در قبال اینگونه حملات محافظت شده است.
مرورگرهای Firefox و Edge نیز پس از مطلع شدن از این آسیب‌پذیری، با بروزرسانی، آن را برطرف کرده‌اند.
از این رو، به کاربران این دو مرورگر توصیه می‌شود تا اطمینان حاصل کنند که از آخرین نسخه آنها استفاده می‌کنند.
منبع: ایتنا اگه سرعت گوشی هوشمندتون اومده پایین کارهای زیر رو انجام بدین!
این مقاله راهکارهای ساده و عملی برای بالا بردن سرعت گوشی هوشمند شما پیشنهاد می‌دهد.
 اگر فکر می‌کنید گوشی هوشمندتان بدون هیچ دلیل خاصی دچار کاهش سرعت در عملکرد شده است، این گزارش می‌تواند به شما کمک کند تا سرعت موبایل خود را افزایش دهید.
از آنجا که کاهش سرعت عملکرد گوشی‌های هوشمند می‌تواند برای کاربرانش بسیار آزاردهنده و خسته‌کننده باشد، متخصصان و کارشناسان فعال در حوزه تکنولوژی به کاربران موبایل توصیه می‌کنند که با رعایت برخی موارد و انجام پاره‌ای از اقدامات می‌توانند تا حد زیادی سرعت عملکرد و پاسخ‌دهی سیستم عامل گوشی خود را افزایش دهند.
این گزارش به مرور و بررسی مختصری از مجموعه اقدامات و نکاتی که می‌تواند به کاربران کمک کند تا موبایل خود را سریع‌تر کنند، می‌پردازد.
.:: This Template By : Theme-Designer.Com ::. |
 این سایت واسه اوناییه که دوست دارن از هر شاخه علم یه چیزی یاد بگیرن. ما رو از نظراتتون بی نصیب نگذارید. یا حق... (اللهم صلّ علي محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم) |
